Цветущий город — счастливый человек. Как озеленение влияет на настроение

В любом городе России, да и в мире в целом можно увидеть зелень, будь то деревья, кустарники, цветы или просто трава. А вы знали, что эти насаждения не только для красоты, но и для поддержки здоровья? Растения не только защищают наши организмы от вредных веществ, но и поддерживают нашу психику. Как Москва с помощью зелени оберегает самочувствие москвичей — в материале Daily Storm.

На страже воздуха и земли

Объем зеленых насаждений на улицах города влияет не только на качество жизни, но и на здоровье местных жителей. Всем еще со школы известно, что растения с помощью фотосинтеза выделяют необходимый живым организмам кислород и параллельно поглощают вредные вещества.

Врачи утверждают, что зелень способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых и психических заболеваний на 55%. Также она уберегает людей от мелких частиц пыли в воздухе и очищает почву. Например, бархатцы обладают наибольшей способностью к аккумуляции тяжелых металлов в почве — меди, никеля, свинца и кадмия. Тюльпаны хорошо справляются с цинком и медью.

Такой способ очищения загрязненных городских земель более чем экономен. Местные власти при благоустройстве высаживают полезные декоративные насаждения, чтобы нейтрализовать вредные вещества в почве.

Зелень также снижает среднюю температуру во время жары. Это особенно актуально в городах, где градусы обычно выше, чем в пригороде. Виной тому явление под названием «городской остров тепла». Оно возникает из-за плотной застройки и дорожных покрытий, активно поглощающих тепловое излучение. 

По наблюдениям экологов, разница в температуре поверхности в зеленых городских районах и в зонах с небольшим количеством озеленения может составлять до четырех градусов Цельсия. Этот факт подтвердили ученые в Нигерии и ЮАР, сравнив температуру воздуха внутри и снаружи двух зданий — одно стояло прямо под солнцем, а другое в тени деревьев. Разница вышла внушительной.

Поверхность газона в жару также остается прохладной — на пять-восемь градусов ниже, чем у асфальта. Впитывая в себя солнечное излучение, растения спасают людей от эффекта «городского теплового острова».

Зеленый психолог

Не секрет, что жизнь в городе полна стресса. Доказано, что украшение улиц цветами оказывает положительное влияние и на психологическое состояние человека. Зелень способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению настроения.

Медицинский психолог Центра ментального здоровья Анастасия Медведкова рассказала Daily Storm, что растения помогают нашей психике сразу несколькими способами. Самый простой — это влияние на эмоциональное состояние человека одним своим видом.

«Это эстетическое восприятие, назовем это так. Когда мы в масштабном мегаполисе видим что-то действительно глазу приятное и красивое и понимаем, что для нас стараются, это косвенно поднимает нам настроение и улучшает эмоциональный фон», — объяснила эксперт.

Исследования показывают, что приятные визуальные образы помогают снизить уровень стресса и повышают общее настроение. Во время прогулок по украшенным цветами бульварам люди чаще улыбаются, нежели проходя по улицам, где вокруг исключительно серые стены.

Второй аспект — социальный. Зеленые зоны помогают жителям налаживать коммуникацию. Они часто становятся местом для встреч, общения и отдыха, способствуя укреплению социальных связей между жителями.

«Чаще всего парки, зеленые участки, специальные цветочные насаждения собирают вокруг себя людей. Они назначают там встречи, совершают прогулки. Это способствует некоторому сплочению, что в нашем компьютеризированном пространстве не менее важно», — рассказала Медведкова.

Она добавила, что даже просто находиться в зеленых зонах полезно для психики. Чем больше растений, тем более чистый воздух они вырабатывают. Дыша им, жители городов чувствуют себя значительно лучше.

Еще один косвенный способ улучшения жизни: природа подталкивает к активности, провоцируя людей на прогулки и занятия спортом.

«В зеленых местах очень часто проводятся спортивные мероприятия. Они способствуют здоровому образу жизни. Происходит выработка определенных эндорфинов, что может улучшать наш психоэмоциональный фон», — подчеркнула психолог.

Растения могут стать частью городской культуры, отражая сезонные изменения и события. Жители чаще говорят о любви к своему городу, если он красив и благоустроен. Туристов также привлекают парки и бульвары, где можно прогуляться и отдохнуть. В Москве есть огромное количество зеленых зон, где можно расслабиться. Благодаря фестивалю «Сады и цветы» их становится еще больше.

Это сезонное мероприятие способствует формированию зеленых пространств, благотворно влияющих на микроклимат и самочувствие жителей и туристов. Особенно это важно в черте исторического центра и других городских зон, где проблематично высадить постоянные крупномерные растения и кустарники.

В этом году в рамках фестиваля «Сады и цветы» обустроили более 70 площадок, на которых высажено более 500 тысяч экземпляров растений 150 различных видов. Суммарная площадь озеленения в рамках мероприятия составила почти 30 тысяч квадратных метров. Если учесть, что каждое декоративное растение в среднем производит порядка 120 миллилитров кислорода в сутки, то суммарно на Москву выходит 60 тысяч литров кислорода в сутки. Таким образом, депрессия не страшна ни многомиллионному населению города, ни многочисленным туристам.