St
Вторая волна коронавируса: пять правил защиты от COVID-19

Вторая волна коронавируса: пять правил защиты от COVID-19

Краткое руководство по сохранению здоровья

Краткое руководство по сохранению здоровья Фото: © АГН Москва
Фото: © АГН Москва

На фоне обострения коронавирусной ситуации в стране Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по защите от COVID-19. Не стоит дожидаться критического момента, осознанный подход к пандемии поможет нам всем быстрее вернуться к привычной жизни.


Часто мойте руки с мылом


Гигиена рук — одна из важнейших мер профилактики распространения вируса. Оставшиеся микробы на ладони в перспективе могут сделать из вашей квартиры коронавирусный инкубатор. Поэтому так важно мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующими салфетками.


Соблюдайте расстояние и этикет


В транспорте и на улице держитесь от других людей на дистанции в 1,5 метра, надевайте маску в общественных местах, не прикасайтесь руками к слизистой оболочке глаз, носа и рта, прикрывайте рот и нос салфеткой, если кашляете.


Ведите здоровый образ жизни


Правильный режим питания, богатый белками и витаминами, здоровый сон и физическая активность не только положительно скажутся на общем состоянии организма, но и повысят его сопротивляемость к инфекциям.


Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски


Важно носить маску правильно, а не на подбородке, иначе это превращается в показуху под видом заботы о здоровье.


Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?


Оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Следуйте его предписаниям и соблюдайте постельный режим.


Самое интересное - на нашем канале в Яндекс.Дзен
St

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...